Higiene pessoal infantil: 7 formas de incentivar seu filho

Veja como orientar as crianças para desenvolver hábitos de higiene pessoal infantil e entender a importância dos cuidados com a saúde corporal.

Para as crianças, aprender bons hábitos de higiene pessoal é essencial para manter uma boa saúde, bem-estar e autoestima. E a primeira e mais importante razão pela qual os pequenos devem aprender sobre higiene pessoal infantil é a prevenção de doenças. 

Uma vez que as crianças (principalmente as menores) possuem o hábito de colocar as mãos em tudo, é necessário orientar seu filho a lavar as mãos com frequência, pois pode ajudar a evitar a propagação de doenças, como resfriados, gripes, gastroenterites e até mesmo infecções graves, como a COVID-19, já que as mãos são a principal fonte de contágio de bactérias e vírus. Além disso, manter os cabelos limpos e as unhas aparadas e limpas também é importante para prevenir a proliferação de germes e infecções.

Outro ponto importante está ligado à autoestima e ao bem-estar. Por isso, manter uma boa higiene pessoal pode fazer as crianças se sentirem mais confiantes e felizes consigo mesmas. Pois aprender a cuidar do próprio corpo é uma forma de mostrar amor próprio e respeito por si mesma, e isso pode contribuir para uma autoestima saudável e um bom estado de ânimo.

Além disso, a higiene pessoal também é importante para o desenvolvimento social das crianças. Ensinar bons hábitos de higiene pode ajudá-las a se relacionar melhor com outras crianças e adultos, pois demonstra respeito e cuidado pelos outros. Nesse sentido, manter uma boa higiene pessoal é uma forma de se integrar em grupos sociais, como a escola ou atividades extracurriculares.

No artigo de hoje vamos abordar a importância dos hábitos de higiene pessoal para crianças e algumas práticas que os pais e cuidadores podem ensinar. Acompanhe!

O que são hábitos de higiene pessoal infantil?

Assim como é para os adultos, os hábitos de higiene pessoal infantil são práticas que envolvem a limpeza e o cuidado do corpo, das roupas e também do ambiente. Esses hábitos incluem atividades diárias simples de cuidado, como lavar as mãos e escovar os dentes.

A seguir, listamos algumas práticas de higiene pessoal que devem ser ensinadas às crianças desde a primeira infância:

• lavar as mãos frequentemente, especialmente antes de comer e depois de usar o banheiro;
• escovar os dentes após as refeições;
• tomar banho diariamente;
• lavar e pentear o cabelo regularmente, de acordo com as necessidades de cada criança;
• manter as unhas limpas e aparadas;
• cobrir a boca ao tossir ou espirrar, usando um lenço ou a dobra do cotovelo; e
• usar roupas limpas e trocá-las diariamente.

É importante que a família entenda que ensinar e incentivar esses hábitos desde cedo é uma responsabilidade dos pais e das pessoas que cuidam da criança, para que se tornem rotinas naturais na vida dos pequenos. 

Como estimular hábitos de higiene pessoal nas crianças?

A higiene pessoal infantil é uma parte importante do desenvolvimento das crianças. Além de prevenir doenças e infecções, esses hábitos ajudam os pequenos a desenvolver uma autoestima positiva e habilidades sociais importantes. No entanto, nem sempre é fácil incentivá-los a adotar bons hábitos de higiene, pois para isso é necessário fazer com que compreendam que essa é uma necessidade humana importante. 

E para ajudar mães e pais nesta tarefa, aqui estão algumas maneiras de estimular esses hábitos nas crianças:

Comece desde cedo

Quanto mais cedo a criança aprender sobre os hábitos de higiene pessoal, mais fácil será para ela adotá-los. Inicie a rotina de banho, escovação dos dentes e lavagem das mãos desde o nascimento, lembrando sempre de respeitar cada faixa etária. É importante que os pais mostrem como esses hábitos são realizados corretamente.

Ensine de forma lúdica

As crianças aprendem mais facilmente quando estão se divertindo. Por isso, tornar o aprendizado dos hábitos de higiene pessoal infantil uma atividade lúdica pode ser uma forma eficiente de estimulá-los. Por exemplo, brincar de lavar as mãos com bonecos ou brinquedos, cantar músicas sobre a escovação dos dentes ou usar um cronômetro para tornar a escovação mais divertida podem ajudar nesse processo.

Mostre o passo a passo

Uma das formas mais eficazes de estimular bons hábitos de higiene pessoal infantil é ensinar o passo a passo. Por exemplo, para lavar as mãos, mostre ao seu filho que primeiro se deve molhar, depois aplicar o sabonete, esfregar bem todas as áreas das mãos e enxaguar bem com água corrente. É importante ser claro e detalhado para garantir que a criança entenda a importância de cada passo.

Adicione os hábitos de higiene pessoal na rotina da criança

Outra estratégia eficaz é adicionar os hábitos de higiene pessoal à rotina diária da criança, de preferência sempre nos mesmos horários. Por exemplo, estabeleça um horário regular para o banho, faça a escovação dos dentes pela manhã e após as refeições e a lavagem das mãos depois de usar o banheiro. Isso ajuda a tornar a higiene pessoal um hábito regular e natural na vida dos pequenos.

Converse e mantenha a paciência durante o processo

É importante lembrar de conversar com seu filho sobre a importância dos hábitos de higiene pessoal infantil e o motivo pelo qual são necessários. Afinal, é bastante normal que as crianças resistam a essas rotinas, mas é fundamental manter a paciência quando surgir aquela birra e explicar novamente sempre que necessário. Evite fazer ameaças ou aplicar punições quando a criança se recusar a tomar banho, por exemplo, pois isso pode gerar resistência e dificultar ainda mais o processo.

Deixe a criança decidir algum aspecto e desenvolver a autonomia

Conforme a criança cresce, ela deve ser incentivada a realizar os hábitos de higiene pessoal sozinha. Isso ajuda a desenvolver a autonomia e a responsabilidade. Portanto, incentive seu filho a tomar banho sozinho, lavar as mãos sem ajuda e escovar os dentes por conta própria. Elogie seus esforços e ajude a aprimorar suas habilidades quando necessário.